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Übungen

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Eine Sammlung von allem, was man im Rahmen vom Tauchtraining so machen kann. Ob Apnoe, Schwimmen, Gerätetauchen oder ganz anderes.

Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, da sie ja bei fast allem gebraucht wird.

Alle Übungen

ToDo: Ideen für Übungen

  • Ausgeatmet tauchen, auf den Boden setzten/stellen
  • Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag
  • Blinden Taucher Führen (Schnorcheln, mit Gerät)
  • Boden putzen (Algen)
  • Boje setzen
  • Duplo bauen (nach Bild)
  • Ein Bein aus dem Wasser halten (Bauch oder Rückenlage)
  • Gerät an/ausziehen im/unter Wasser
  • Gerätetaucher/Apnoe-Taucher retten
  • Gordische Knoten im Wasser?
  • Kartenspiele
  • Limbostange
  • Luftballon unter Wasser aufblasen
  • Maske ausblasen (Gerät/Schnorchel)
  • Mit Flossen voraus schwimmen
  • Pendeln
  • Poolnudelsitz-Schwimmen
  • Rutschen, Turmspringen, ..
  • Puzzeln
  • Schwimmen mit einer Flosse
  • Stilgerechtes Abtauchen an Barriere
  • Stöpsel
  • Toter Mann schwimmen
  • Unter Wasser trinken
  • Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät)
    • Hinweis: Andeuten statt übergeben
  • Wiggle-Tower
  • Zeittauchen
  • DTG: Tarieren üben
    • Auf den Boden legen und mit der Atmung hoch/runter
    • Auf der Stelle stehen
    • Schwimmen und Höhe halten
    • Andere übungen und dabei tariert bleiben
  • Unterwasserrugbie
  • Frisbee durch Ringe (Gero?)
  • An Saugnäpfen entlangziehen
  • ABC anlegen zwischen „Wasserpflanzen“
  • Senkrecht Dreiecke tauchen (Vom tiefen Ende starten, schräg runter bis tiefes Ende Schräge, überm Boden zurück, an der Wand hoch)