Übungen

Du hast eine Idee? → Schick uns eine Mail

Eine Sammlung von allem, was man im Rahmen vom Tauchtraining so machen kann. Ob Apnoe, Schwimmen, Gerätetauchen oder ganz anderes.

Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, da sie ja bei fast allem gebraucht wird.

• Ausgeatmet tauchen, auf den Boden setzten/stellen
• Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag
• Blinden Taucher Führen (Schnorcheln, mit Gerät)
• Boden putzen (Algen)
• Boje setzen
• Duplo bauen (nach Bild)
• Ein Bein aus dem Wasser halten (Bauch oder Rückenlage)
• Gerät an/ausziehen im/unter Wasser
• Gerätetaucher/Apnoe-Taucher retten
• Gordische Knoten im Wasser?
• Kartenspiele
• Limbostange
• Luftballon unter Wasser aufblasen
• Maske ausblasen (Gerät/Schnorchel)
• Mit Flossen voraus schwimmen
• Pendeln
• Poolnudelsitz-Schwimmen
• Rutschen, Turmspringen, ..
• Puzzeln
• Schwimmen mit einer Flosse
• Stilgerechtes Abtauchen an Barriere
• Stöpsel
• Toter Mann schwimmen
• Unter Wasser trinken
• Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät)
  • Hinweis: Andeuten statt übergeben
• Wiggle-Tower
• Zeittauchen
• DTG: Tarieren üben
  • Auf den Boden legen und mit der Atmung hoch/runter
  • Auf der Stelle stehen
  • Schwimmen und Höhe halten
  • Andere übungen und dabei tariert bleiben
• Unterwasserrugbie
• Frisbee durch Ringe (Gero?)
• An Saugnäpfen entlangziehen
• ABC anlegen zwischen „Wasserpflanzen“
• Senkrecht Dreiecke tauchen (Vom tiefen Ende starten, schräg runter bis tiefes Ende Schräge, überm Boden zurück, an der Wand hoch)