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Bleitreten

Alternativ-Namen:

Benötigtes Material

Pro Person eine angemessene Menge Blei in einer handlichen Form. Am besten ist gummiertes Blei oder Schrot, da die Verletzungsgefahr geringer ist, falls es mal jemandem herunter fällt.

Bleiringe, die man z.B. für diese Übung verwenden kann.

Durchführung

Die Teilnehmenden schwimmen frei mit Flossen im Wasser und halten das Blei über den Kopf. Der Oberkörper soll dabei möglichst weit aus dem Wasser ragen.

Variationen

  • Blei von einer Person zur anderen übergeben
  • Wie weit der Oberkörper aus dem Wasser ragen soll ändert den Schwierigkeitsgrad
  • Gewicht variieren. Man kann auch nur die Arme hochhalten und das Körpergewicht nutzen
  • Einen Kreis bilden und das Gewicht übergeben
  • Ohne Flossen