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Schieben und ziehen

Alternativ-Namen:

Benötigtes Material

Durchführung

Die Teilnehmenden finden sich in Paaren zusammen und wechseln sich mit schieben und ziehen ab. Wer voraus schwimmt macht nur den Armschlag, lenkt und hält die Beine still. Die andere Person hält sich an den Füßen oder Fußgelenken fest und macht den Beinschlag.

Man kann das Ganze auch in Apnoe machen. Dabei bietet es sich an das ganze vorher schwimmend zu machen und dann zum Tauchen hin zu steigern. Wer voraus schwimmt muss dabei das Abtauchen initiieren.

Variationen

  • Nur Schieben / Nur ziehen
  • Mehr Personen: Wer in der Mitte ist lässt sich ziehen/schieben
  • Staffel