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 Optional: Optional:
-  * Ein Brettchen pro Person+  * Ein [[material:schwimmbrett|Brettchen]] pro Person
   * Eimer   * Eimer
  
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 Es gibt viele Möglichkeiten das zu erreichen. Es gibt viele Möglichkeiten das zu erreichen.
-Um die Beine zu Trainieren können die Arme beim Schwimmen ausgestreckt neben dem Körper gehalten werden.+Um die Beine zu trainieren können die Arme beim Schwimmen ausgestreckt neben dem Körper gehalten werden.
 Für das Training der Arme kann man die Füße mit den Flossen anwinkeln. Für das Training der Arme kann man die Füße mit den Flossen anwinkeln.
 So steht die Fläche der Flosse in Schwimmrichtung. So steht die Fläche der Flosse in Schwimmrichtung.