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Unterschiede
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| uebungen:start [2022/02/01 21:22] – [ToDo] Neue ToDo Ideen. tim | uebungen:start [2023/11/09 13:52] (aktuell) – Werbeslogan gero | ||
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| ====== Übungen ====== | ====== Übungen ====== | ||
| + | > **Du hast eine Idee? -> Schick uns eine [[wiki@flipper-tauchen.de | Mail]]** | ||
| - | Eine Sammlung von Allem was man im Rahmen vom Tauchtraining so machen kann. Ob Apnoe, Schwimmen, Gerätetauchen oder ganz anderes. | + | Eine Sammlung von allem, |
| Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, | Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, | ||
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| ===== Alle Übungen ===== | ===== Alle Übungen ===== | ||
| - | {{indexmenu> | + | {{indexmenu> |
| - | ===== ToDo ===== | + | ===== ToDo: Ideen für Übungen |
| + | * Ausgeatmet tauchen, auf den Boden setzten/ | ||
| * Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag | * Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag | ||
| + | * Blinden Taucher Führen (Schnorcheln, | ||
| + | * Boden putzen (Algen) | ||
| * Boje setzen | * Boje setzen | ||
| - | * Brettspiele | + | * Duplo bauen (nach Bild) |
| - | * Ein Bein aus dem Wasser halten | + | * Ein Bein aus dem Wasser halten |
| + | * Gerät an/ | ||
| * Gerätetaucher/ | * Gerätetaucher/ | ||
| + | * Gordische Knoten im Wasser? | ||
| * Kartenspiele | * Kartenspiele | ||
| * Limbostange | * Limbostange | ||
| - | * Leistungspyramide | + | * Luftballon unter Wasser aufblasen |
| + | * Maske ausblasen (Gerät/ | ||
| * Mit Flossen voraus schwimmen | * Mit Flossen voraus schwimmen | ||
| - | * Mit Schnorchel ausblasen und damit Brettchen umwerfen | ||
| * Pendeln | * Pendeln | ||
| * Poolnudelsitz-Schwimmen | * Poolnudelsitz-Schwimmen | ||
| - | * Schwimmarten aufbauen | + | * Rutschen, Turmspringen, |
| + | * Puzzeln | ||
| * Schwimmen mit einer Flosse | * Schwimmen mit einer Flosse | ||
| * Stilgerechtes Abtauchen an Barriere | * Stilgerechtes Abtauchen an Barriere | ||
| * Stöpsel | * Stöpsel | ||
| * Toter Mann schwimmen | * Toter Mann schwimmen | ||
| + | * Unter Wasser trinken | ||
| * Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät) | * Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät) | ||
| - | | + | |
| - | * Mit senkrechtem Brett voraus schwimmen | + | |
| - | * Eimer ziehen, schieben | + | |
| * Wiggle-Tower | * Wiggle-Tower | ||
| * Zeittauchen | * Zeittauchen | ||
| - | * Duplo bauen (nach Bild) | + | * DTG: Tarieren üben |
| - | * Boden putzen (Algen) | + | * Auf den Boden legen und mit der Atmung hoch/runter |
| - | * Unter Wasser trinken | + | * Auf der Stelle stehen |
| - | * Gordische Knoten im Wasser? | + | * Schwimmen und Höhe halten |
| - | * Blinden Taucher Führen (Schnorcheln, | + | * Andere übungen und dabei tariert bleiben |
| - | * Einschwimmen Brust | + | * Unterwasserrugbie |
| - | * Luftballon unter Wasser aufblasen | + | * Frisbee durch Ringe (Gero?) |
| - | * Rutschen, Turmspringen, | + | * An Saugnäpfen entlangziehen |
| - | * Gerät an/ | + | * ABC anlegen zwischen " |
| - | * Maske ausblasen | + | * Senkrecht Dreiecke |
| - | * Flossenschwimmen mit Brettchen | + | |
| - | * Abzeichen (Otter, Robbe, Flossenschwimmabzeichen, | + | |
| - | * ausgeatmet | + | |