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Unterschiede
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| uebungen:schieben_und_ziehen [2022/01/25 22:59] – angelegt tim | uebungen:schieben_und_ziehen [2022/02/05 10:00] (aktuell) – Typo gero | ||
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| ===== Benötigtes Material ==== | ===== Benötigtes Material ==== | ||
| - | Keins | + | -- |
| ===== Durchführung ==== | ===== Durchführung ==== | ||
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| Die andere Person hält sich an den Füßen oder Fußgelenken fest und macht den Beinschlag. | Die andere Person hält sich an den Füßen oder Fußgelenken fest und macht den Beinschlag. | ||
| - | Man kann das ganze auch in Apnoe machen. | + | Man kann das Ganze auch in Apnoe machen. |
| Dabei bietet es sich an das ganze vorher schwimmend zu machen und dann zum Tauchen hin zu steigern. | Dabei bietet es sich an das ganze vorher schwimmend zu machen und dann zum Tauchen hin zu steigern. | ||
| + | Wer voraus schwimmt muss dabei das Abtauchen initiieren. | ||
| ===== Variationen ===== | ===== Variationen ===== | ||
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| * Staffel | * Staffel | ||
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