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Unterschiede
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| uebungen:ringe_durchtauchen [2022/01/01 22:05] – FIXME eintragen admin | uebungen:ringe_durchtauchen [2022/03/21 18:34] (aktuell) – Bild ergänzen admin | ||
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| ====== Ringe durchtauchen ====== | ====== Ringe durchtauchen ====== | ||
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| - | Der Klassiker. Bitte mit Inhalt füllen. | + | [{{ : |
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| + | ===== Benötigtes Material ===== | ||
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| + | Aufrecht im Wasser schwimmende Ringen, durch die man tauchen kann. | ||
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| + | ===== Durchführung ===== | ||
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| + | Einer oder mehrere Ringe werden am Boden des Beckens platziert. | ||
| + | Die Teilnehmer*innen tauchen nacheinander durch die Ringe, ohne diese zu verschieben oder daran hängen zu bleiben. | ||
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| + | Es könne verschiedene Parkoure bzw. Kurse aufgebaut werden | ||
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| + | ===== Variationen ===== | ||
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| + | * Beim Durchtauchen etwas in der Hand halten | ||
| + | * Sich beim Tauchen entgegenkommen | ||
| + | * Engstellen (mehrere Leute durch einen Ring) | ||
| + | * Übung mit Gerät durchführen, | ||
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