Beachtet immer alle notwendigen Sicherheitsmaßnahmen! Dieses Wiki ist eine Ideensammlung und kann falsch oder unvollständig sein. Mehr hier.
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
| Nächste Überarbeitung | Vorhergehende Überarbeitung | ||
| uebungen:bahnen_schwimmen [2022/01/28 18:36] – angelegt tim | uebungen:bahnen_schwimmen [2022/04/28 21:03] (aktuell) – [Durchführung] patrick | ||
|---|---|---|---|
| Zeile 9: | Zeile 9: | ||
| Wahrscheinlich in jedem Tauchtraining werden ein paar Bahnen geschwommen. | Wahrscheinlich in jedem Tauchtraining werden ein paar Bahnen geschwommen. | ||
| - | Wir wollen hier Sammeln | + | Wir wollen hier sammeln |
| - | Je nach Teilnehmerzahl und verfügbaren Bahnen kann man das ganze auf verschiedene Arten organisieren: | + | Je nach Teilnehmerzahl und verfügbaren Bahnen kann man das Ganze auf verschiedene Arten organisieren: |
| - | Das einfachste | + | Das Einfachste |
| - | Dann schwimmen die Teilnehmenden | + | Dann schwimmen die Teilnehmenden |
| - | Falls es relativ voll wird und auf dem Rücken geschwommen wird kann man darauf hinweisen auf die Decke zu gucken um gerade zu schwimmen. | + | Falls es relativ voll wird und auf dem Rücken geschwommen wird kann man darauf hinweisen auf die Decke zu gucken, um gerade zu schwimmen. |
| - | Sollte es zu eng werden kann man die Teilnehmenden in zwei Gruppen aufteilen | + | Sollte es zu eng werden kann man die Teilnehmenden in zwei nacheinander startende |
| - | Nach der Wende kommen sich die beiden Gruppen entgegen und müssen aufpassen dass es zu keinen Kollisionen kommt. | + | Nach der Wende kommen sich die beiden Gruppen entgegen und müssen aufpassen, dass es zu keinen Kollisionen kommt. |
| - | Wenn man z.B. nur eine Bahn zur Verfügung hat kann man die Teilnehmenden im " | + | Wenn man z.B. nur eine Bahn zur Verfügung hat, kann man die Teilnehmenden im " |
| Die Bahn wird in der Mitte geteilt. | Die Bahn wird in der Mitte geteilt. | ||
| Auf der einen Seite wird in die Hinrichtung geschwommen, | Auf der einen Seite wird in die Hinrichtung geschwommen, | ||
| Zeile 33: | Zeile 33: | ||
| * Kraul Rücken | * Kraul Rücken | ||
| * Brust Rücken | * Brust Rücken | ||
| + | * Delfin Rücken | ||
| * Kraul Seite | * Kraul Seite | ||
| * Variationen | * Variationen | ||
| Zeile 39: | Zeile 40: | ||
| * Nur eine Flosse | * Nur eine Flosse | ||
| * Mit/Ohne Maske/ | * Mit/Ohne Maske/ | ||
| + | * Einen Fuß aus dem Wasser halten | ||
| + | * Einen Fuß und ein Bein verwenden | ||
| + | * Mit Brettchen | ||
| + | * Vorne halten, auf Beinschlag fokussieren | ||
| + | * Zwischen die Beine klemmen, auf den Armschlag fokussieren | ||
| {{tag> | {{tag> | ||