Benutzer-Werkzeuge

Beachtet immer alle notwendigen Sicherheitsmaßnahmen! Dieses Wiki ist eine Ideensammlung und kann falsch oder unvollständig sein. Mehr hier.

Unterschiede

Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.

Link zu dieser Vergleichsansicht

Beide Seiten der vorigen RevisionVorhergehende Überarbeitung
Nächste Überarbeitung
Vorhergehende Überarbeitung
trainingsplaene:schwerpunkt_kondition_von_anja [2022/12/29 13:05] – [Durchführung / Übungen] anjatrainingsplaene:schwerpunkt_kondition_von_anja [2023/01/02 20:56] (aktuell) – [Durchführung / Übungen] anja
Zeile 1: Zeile 1:
-====== Schwerpunkt Kondition von Anja ======+====== Schwerpunkt Kondition von Anja (Trainingsplan 8)======
  
 ===== Generell ==== ===== Generell ====
Zeile 17: Zeile 17:
 ^ 20:30   | Kondition                                                    |          | ^ 20:30   | Kondition                                                    |          |
 |         | 4 Bahnen schnorcheln                                         | 100      | |         | 4 Bahnen schnorcheln                                         | 100      |
-|         | 1 Bahn Arme                                                  | 25       |+|         | 1 Bahn Arme                                                  | 25      |
 |         | 4 Bahnen ganze Lage                                          | 100      | |         | 4 Bahnen ganze Lage                                          | 100      |
 |         | Wiederholung von oben                                        | 225      | |         | Wiederholung von oben                                        | 225      |