Beachtet immer alle notwendigen Sicherheitsmaßnahmen! Dieses Wiki ist eine Ideensammlung und kann falsch oder unvollständig sein. Mehr hier.
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
| Beide Seiten der vorigen RevisionVorhergehende ÜberarbeitungNächste Überarbeitung | Vorhergehende Überarbeitung | ||
| trainingsplaene:schwerpunkt_kondition_von_anja [2022/12/29 13:11] – [Schwerpunkt Kondition von Anja] anja | trainingsplaene:schwerpunkt_kondition_von_anja [2023/01/02 20:56] (aktuell) – [Durchführung / Übungen] anja | ||
|---|---|---|---|
| Zeile 17: | Zeile 17: | ||
| ^ 20:30 | Kondition | ^ 20:30 | Kondition | ||
| | | 4 Bahnen schnorcheln | | | 4 Bahnen schnorcheln | ||
| - | | | 1 Bahn Arme | 25 | + | | | 1 Bahn Arme | 25 | |
| | | 4 Bahnen ganze Lage | 100 | | | | 4 Bahnen ganze Lage | 100 | | ||
| | | Wiederholung von oben | 225 | | | | Wiederholung von oben | 225 | | ||