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Unterschiede
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uebungen:streckentauchen [2022/01/15 23:50] – einrückung tim | uebungen:streckentauchen [2022/03/07 13:57] (aktuell) – Bild einfügen tim | ||
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===== Variationen ===== | ===== Variationen ===== | ||
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+ | [{{ : | ||
* Schwimmlage variieren: Rücken, Seite, Schrauben | * Schwimmlage variieren: Rücken, Seite, Schrauben | ||
+ | * Am Ende eine Rolle vorwärts/ | ||
* Pausieren | * Pausieren | ||
* Vor dem Abtauchen an der Oberfläche liegen bis z.B. nach definierter Zeit ein Signal gegeben wird (z.B. gegen die Beckenwand klopfen) | * Vor dem Abtauchen an der Oberfläche liegen bis z.B. nach definierter Zeit ein Signal gegeben wird (z.B. gegen die Beckenwand klopfen) | ||
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* Mit/Ohne Flossen | * Mit/Ohne Flossen | ||
* Mit erhöhtem Wasserwiederstand (z.B. Arme ausstrecken) | * Mit erhöhtem Wasserwiederstand (z.B. Arme ausstrecken) | ||
+ | * Alle gemeinsam, an den Händen fassen | ||
+ | * Zwingt alle dazu gleich langsam zu tauchen | ||
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