Beachtet immer alle notwendigen Sicherheitsmaßnahmen! Dieses Wiki ist eine Ideensammlung und kann falsch oder unvollständig sein. Mehr hier.
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
Nächste Überarbeitung | Vorhergehende Überarbeitung | ||
uebungen:streckentauchen [2022/01/15 23:47] – angelegt tim | uebungen:streckentauchen [2022/03/07 13:57] (aktuell) – Bild einfügen tim | ||
---|---|---|---|
Zeile 11: | Zeile 11: | ||
===== Variationen ===== | ===== Variationen ===== | ||
+ | |||
+ | [{{ : | ||
* Schwimmlage variieren: Rücken, Seite, Schrauben | * Schwimmlage variieren: Rücken, Seite, Schrauben | ||
+ | * Am Ende eine Rolle vorwärts/ | ||
* Pausieren | * Pausieren | ||
* Vor dem Abtauchen an der Oberfläche liegen bis z.B. nach definierter Zeit ein Signal gegeben wird (z.B. gegen die Beckenwand klopfen) | * Vor dem Abtauchen an der Oberfläche liegen bis z.B. nach definierter Zeit ein Signal gegeben wird (z.B. gegen die Beckenwand klopfen) | ||
* Saugnäpfe werden am Grund in er Mitte des Beckens befestigt. Alle verharren an einem Saugnapf für eine definierte zeit und tauchen dann die Bahn zu ende | * Saugnäpfe werden am Grund in er Mitte des Beckens befestigt. Alle verharren an einem Saugnapf für eine definierte zeit und tauchen dann die Bahn zu ende | ||
+ | * Mit/Ohne Flossen | ||
+ | * Mit erhöhtem Wasserwiederstand (z.B. Arme ausstrecken) | ||
+ | * Alle gemeinsam, an den Händen fassen | ||
+ | * Zwingt alle dazu gleich langsam zu tauchen | ||
{{tag> | {{tag> | ||