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Unterschiede
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| ====== Übungen ====== | ====== Übungen ====== | ||
| + | > **Du hast eine Idee? -> Schick uns eine [[wiki@flipper-tauchen.de | Mail]]** | ||
| - | Eine Sammlung von Allem was man im Rahmen vom Tauchtraining so machen kann. Ob Apnoe, Schwimmen, Gerätetauchen oder ganz anderes. | + | Eine Sammlung von allem, |
| Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, | Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, | ||
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| ===== Alle Übungen ===== | ===== Alle Übungen ===== | ||
| - | {{indexmenu> | + | {{indexmenu> |
| ===== ToDo: Ideen für Übungen ===== | ===== ToDo: Ideen für Übungen ===== | ||
| - | * Abzeichen (Otter, Robbe, Flossenschwimmabzeichen, | ||
| * Ausgeatmet tauchen, auf den Boden setzten/ | * Ausgeatmet tauchen, auf den Boden setzten/ | ||
| * Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag | * Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag | ||
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| * Boden putzen (Algen) | * Boden putzen (Algen) | ||
| * Boje setzen | * Boje setzen | ||
| - | * Brettspiele | ||
| * Duplo bauen (nach Bild) | * Duplo bauen (nach Bild) | ||
| * Ein Bein aus dem Wasser halten (Bauch oder Rückenlage) | * Ein Bein aus dem Wasser halten (Bauch oder Rückenlage) | ||
| - | * Einschwimmen Brust | ||
| * Gerät an/ | * Gerät an/ | ||
| * Gerätetaucher/ | * Gerätetaucher/ | ||
| * Gordische Knoten im Wasser? | * Gordische Knoten im Wasser? | ||
| * Kartenspiele | * Kartenspiele | ||
| - | * Leistungspyramide | ||
| * Limbostange | * Limbostange | ||
| * Luftballon unter Wasser aufblasen | * Luftballon unter Wasser aufblasen | ||
| * Maske ausblasen (Gerät/ | * Maske ausblasen (Gerät/ | ||
| - | * Mit Schwimmbrett tauchen | ||
| * Mit Flossen voraus schwimmen | * Mit Flossen voraus schwimmen | ||
| - | * Mit Schnorchel ausblasen und damit Brettchen umwerfen | ||
| * Pendeln | * Pendeln | ||
| * Poolnudelsitz-Schwimmen | * Poolnudelsitz-Schwimmen | ||
| * Rutschen, Turmspringen, | * Rutschen, Turmspringen, | ||
| * Puzzeln | * Puzzeln | ||
| - | * Schwimmarten aufbauen | ||
| * Schwimmen mit einer Flosse | * Schwimmen mit einer Flosse | ||
| * Stilgerechtes Abtauchen an Barriere | * Stilgerechtes Abtauchen an Barriere | ||
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| * Unter Wasser trinken | * Unter Wasser trinken | ||
| * Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät) | * Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät) | ||
| - | | + | |
| - | * Eimer ziehen, schieben | + | |
| - | * Mit senkrechtem Brett voraus schwimmen | + | |
| * Wiggle-Tower | * Wiggle-Tower | ||
| * Zeittauchen | * Zeittauchen | ||
| - | * ABC unter wasser anziehen/ablegen | + | * DTG: Tarieren üben |
| - | * | + | * Auf den Boden legen und mit der Atmung hoch/runter |
| + | * Auf der Stelle stehen | ||
| + | * Schwimmen und Höhe halten | ||
| + | * Andere übungen und dabei tariert bleiben | ||
| + | * Unterwasserrugbie | ||
| + | * Frisbee durch Ringe (Gero?) | ||
| + | * An Saugnäpfen entlangziehen | ||
| + | * ABC anlegen zwischen " | ||
| + | * Senkrecht Dreiecke tauchen (Vom tiefen Ende starten, schräg runter bis tiefes Ende Schräge, überm Boden zurück, an der Wand hoch) | ||