Beachtet immer alle notwendigen Sicherheitsmaßnahmen! Dieses Wiki ist eine Ideensammlung und kann falsch oder unvollständig sein. Mehr hier.
Unterschiede
Hier werden die Unterschiede zwischen zwei Versionen angezeigt.
| Beide Seiten der vorigen RevisionVorhergehende ÜberarbeitungNächste Überarbeitung | Vorhergehende Überarbeitung | ||
| uebungen:start [2022/01/29 08:17] – [ToDo] tim | uebungen:start [2023/11/09 13:52] (aktuell) – Werbeslogan gero | ||
|---|---|---|---|
| Zeile 1: | Zeile 1: | ||
| ====== Übungen ====== | ====== Übungen ====== | ||
| + | > **Du hast eine Idee? -> Schick uns eine [[wiki@flipper-tauchen.de | Mail]]** | ||
| - | Eine Sammlung von Allem was man im Rahmen vom Tauchtraining so machen kann. Ob Apnoe, Schwimmen, Gerätetauchen oder ganz anderes. | + | Eine Sammlung von allem, |
| Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, | Die ABC-Ausrüstung wird nicht bei jeder Übung als Material aufgeführt, | ||
| Zeile 9: | Zeile 10: | ||
| ===== Alle Übungen ===== | ===== Alle Übungen ===== | ||
| - | {{indexmenu> | + | {{indexmenu> |
| - | ===== ToDo ===== | + | ===== ToDo: Ideen für Übungen |
| + | * Ausgeatmet tauchen, auf den Boden setzten/ | ||
| * Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag | * Auf Poolnudel sitzen und rückwärts Brustarmschlag | ||
| + | * Blinden Taucher Führen (Schnorcheln, | ||
| + | * Boden putzen (Algen) | ||
| * Boje setzen | * Boje setzen | ||
| - | * Brettspiele | + | * Duplo bauen (nach Bild) |
| - | * Ein Bein aus dem Wasser halten | + | * Ein Bein aus dem Wasser halten |
| - | * Frisbee | + | * Gerät an/ |
| * Gerätetaucher/ | * Gerätetaucher/ | ||
| + | * Gordische Knoten im Wasser? | ||
| * Kartenspiele | * Kartenspiele | ||
| * Limbostange | * Limbostange | ||
| - | * Leistungspyramide | + | * Luftballon unter Wasser aufblasen |
| + | * Maske ausblasen (Gerät/ | ||
| * Mit Flossen voraus schwimmen | * Mit Flossen voraus schwimmen | ||
| - | * Mit Schnorchel ausblasen und damit Brettchen umwerfen | ||
| * Pendeln | * Pendeln | ||
| - | * Pflanzen einsammeln | ||
| * Poolnudelsitz-Schwimmen | * Poolnudelsitz-Schwimmen | ||
| - | * Raupentauchen | + | * Rutschen, Turmspringen, |
| - | * Schwimmarten aufbauen | + | * Puzzeln |
| * Schwimmen mit einer Flosse | * Schwimmen mit einer Flosse | ||
| * Stilgerechtes Abtauchen an Barriere | * Stilgerechtes Abtauchen an Barriere | ||
| * Stöpsel | * Stöpsel | ||
| - | * Streckentauchen mit Saugnäpfen | ||
| * Toter Mann schwimmen | * Toter Mann schwimmen | ||
| + | * Unter Wasser trinken | ||
| * Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät) | * Wechselatmung (Schnorchel oder Gerät) | ||
| - | | + | |
| - | * Widerstandsschwimmen | + | |
| - | * Mit senkrechtem Brett voraus schwimmen | + | |
| - | * Eimer ziehen, schieben | + | |
| * Wiggle-Tower | * Wiggle-Tower | ||
| * Zeittauchen | * Zeittauchen | ||
| - | * Duplo bauen (nach bild) | + | * DTG: Tarieren üben |
| - | * Boden putzen | + | * Auf den Boden legen und mit der Atmung hoch/ |
| - | * Gegenstände hochholen | + | * Auf der Stelle stehen |
| - | * Gemeinsam | + | * Schwimmen und Höhe halten |
| + | * Andere übungen und dabei tariert bleiben | ||
| + | * Unterwasserrugbie | ||
| + | * Frisbee durch Ringe (Gero?) | ||
| + | * An Saugnäpfen entlangziehen | ||
| + | * ABC anlegen zwischen " | ||
| + | * Senkrecht Dreiecke | ||