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Unterschiede

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--- uebungen:schraubenbrett [2021/11/28 00:49] – gero
+++ uebungen:schraubenbrett [2022/01/29 00:30] (aktuell) – [Variationen] Tags tim
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 ====== Schraubenbrett ======
+== Alternativ-Namen: ==
-===== Meterial =====
+===== Material =====
-Ein Schraubenbrett mit Muttern
+Ein [[material:schraubenbrett|Schraubenbrett mit Muttern]]
+===== Durchführung =====
+[{{ :uebungen:schraubenbrett.jpeg?400|Ein Schraubenbrett mit Griff und Gummi um den Boden des Beckens zu schonen}}]
+Das Schraubenbrett wird auf den Boden des Schwimmbeckens gelegt. Das Brett wird dann angetaucht und die Muttern werden entweder abgeschraubt oder wieder angeschraubt.
+===== Variationen =====
+  * 2 Gruppen gegeneinander: Die schnellere Gruppe gewinnt
+  * Vor dem Schraubenbrett z.B. durch Ringe tauchen
+{{tag>[Apnoe Spiel]}}

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