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uebungen:schraubenbrett [2021/11/23 15:02] – angelegt admin | uebungen:schraubenbrett [2022/01/29 00:30] (aktuell) – [Variationen] Tags tim | ||
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- | ===== Schraubenbrett ===== | + | ====== Schraubenbrett ====== |
+ | == Alternativ-Namen: | ||
- | === Meterial | + | ===== Material ===== |
- | Ein Schraubenbrett mit Muttern | + | Ein [[material: |
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+ | ===== Durchführung ===== | ||
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+ | [{{ : | ||
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+ | Das Schraubenbrett wird auf den Boden des Schwimmbeckens gelegt. Das Brett wird dann angetaucht und die Muttern werden entweder abgeschraubt oder wieder angeschraubt. | ||
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+ | ===== Variationen ===== | ||
+ | |||
+ | * 2 Gruppen gegeneinander: | ||
+ | * Vor dem Schraubenbrett z.B. durch Ringe tauchen | ||
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