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Man verschränkt die beiden Hände so ineinander, dass die beiden Daumen parallel zueinander nach oben zeigen. | Man verschränkt die beiden Hände so ineinander, dass die beiden Daumen parallel zueinander nach oben zeigen. | ||
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Man kann die Übung auch ohne Flossen durchführen. | Man kann die Übung auch ohne Flossen durchführen. | ||
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