Inhaltsverzeichnis

Beachtet immer alle notwendigen Sicherheitsmaßnahmen! Dieses Wiki ist eine Ideensammlung und kann falsch oder unvollständig sein. Mehr hier.

Schraubenbrett

Alternativ-Namen:

Material

Ein Schraubenbrett mit Muttern

Durchführung

Ein Schraubenbrett mit Griff und Gummi um den Boden des Beckens zu schonen

Das Schraubenbrett wird auf den Boden des Schwimmbeckens gelegt. Das Brett wird dann angetaucht und die Muttern werden entweder abgeschraubt oder wieder angeschraubt.

Variationen