Streckentauchen

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Die Teilnehmenden versuchen eine definierte Stecke zu tauchen. Dabei muss auf eine geeignete Sicherung geachtet werden.

Saugnäpfe können am Grund angebracht werden um dort beim Streckentauchen zu pausieren.

• Schwimmlage variieren: Rücken, Seite, Schrauben
• Am Ende eine Rolle vorwärts/rückwärts machen
• Pausieren
  • Vor dem Abtauchen an der Oberfläche liegen bis z.B. nach definierter Zeit ein Signal gegeben wird (z.B. gegen die Beckenwand klopfen)
  • Saugnäpfe werden am Grund in er Mitte des Beckens befestigt. Alle verharren an einem Saugnapf für eine definierte zeit und tauchen dann die Bahn zu ende
• Mit/Ohne Flossen
• Mit erhöhtem Wasserwiederstand (z.B. Arme ausstrecken)
• Alle gemeinsam, an den Händen fassen
  • Zwingt alle dazu gleich langsam zu tauchen