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Mit Schwimmbrett abtauchen
Alternativ-Namen:
Benötigtes Material
Ein Schwimmbrett pro person
Durchführung
Für diese Übung sollten die Teilnehmenden sicher tauchen können. Außerdem wird es schwerer bis unmöglich je geringer die eigenen Körpermasse ist. Daher kann man diese Übung mit Kindern und normalen Schwimmbrettern in der Regel nicht durchführen.
Es wird ein Teil einer Bahn mit einem Schwimmbrett getaucht. Das Brettchen wird dabei mit den Händen nach vorne gehalten. Die Schwierigkeit ist dabei gegen den Auftrieb des Schwimmbretts anzukommen. Ganz wichtig ist es das Schwimmbrett waagerecht im Wasser zu halten. So hilft der höhere Wasserwiederstand das Brettchen unter Wasser zu halten. Das Abtauchen ist am einfachsten, wenn man relativ flach zur Wasseroberfläche startet.
Um das Brettchen nicht zu verlieren, muss man es quasi balancieren. Man übt dabei also spielerisch seine Wasserlage zu kontrollieren.