Ideen, Übungen und Mehr https://wiki.flipper-tauchen.de/ 2026-04-21T18:52:34+00:00 https://wiki.flipper-tauchen.de/ https://wiki.flipper-tauchen.de/_media/logo.svg text/html 2023-01-02T20:43:24+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.flipper-tauchen.de/trainingsplaene/neu_anlegen?rev=1672692204&do=diff Neue Seite Wenn du ein Account hast kannst du hier eine neue Seite anlegen. text/html 2023-01-02T21:13:05+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.flipper-tauchen.de/trainingsplaene/schwerpunkt_kondition_von_anja_trainingsplan_1?rev=1672693985&do=diff Schwerpunkt Kondition/Apnoe von Anja (Trainingsplan 1) Generell Kategorie: Kondition, Apnoe Dauer: 1:10 Zielgruppe: - Benötigtes Material Nur die ABC-Ausrüstung Durchführung / Übungen Uhrzeit Beschreibung text/html 2023-01-02T20:56:23+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.flipper-tauchen.de/trainingsplaene/schwerpunkt_kondition_von_anja?rev=1672692983&do=diff Schwerpunkt Kondition von Anja (Trainingsplan 8) Generell Kategorie: Kondition Dauer: 1:10 Zielgruppe: - Benötigtes Material Nur die ABC-Ausrüstung Durchführung / Übungen Uhrzeit Beschreibung text/html 2023-11-09T13:52:59+00:00 Anonymous (anonymous@undisclosed.example.com) https://wiki.flipper-tauchen.de/trainingsplaene/start?rev=1699537979&do=diff Trainingspläne " Du hast eine Idee? -> Schick uns eine Mail" Jede Seite sollte entweder ein Plan für eine Trainingseinheit oder eine Serie von Trainingseinheiten sein. Neuen Eintrag anlegen Alle Pläne trainingsplaene index