====== Wellentauchen ======
== Alternativ-Namen: Raupentauchen, Sinustauchen, Wieseln ==

===== Benötigtes Material ====

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===== Durchführung ====

Die Teilnehmenden tauchen während einer Bahn mehrmals auf und ab.
Im Sinne der Methodischen Reihe kann man die Anzahl des Abtauchens pro Bahn schrittweise verringern.

Wenn die Übung als Beginn der Apnoe-Phase genutzt wird sollte man noch einmal auf den Druckausgleich verweisen.
Durch das häufige abtauchen bietet es sich an auf das stilgerechte Abtauchen zu achten wo die Beckentiefe es erlaubt.

===== Variationen =====

  * Nur ein mal atmen beim auftauchen

{{tag>[Apnoe Einstimmung Kein_Material]}}