====== Streckentauchen ======
== Alternativ-Namen: ==

===== Benötigtes Material ====

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===== Durchführung ====

Die Teilnehmenden versuchen eine definierte Stecke zu tauchen. Dabei muss auf eine geeignete Sicherung geachtet werden.

===== Variationen =====

[{{ :uebungen:saugies.jpg?200|Saugnäpfe können am Grund angebracht werden um dort beim Streckentauchen zu pausieren.}}]

  * Schwimmlage variieren: Rücken, Seite, Schrauben
  * Am Ende eine Rolle vorwärts/rückwärts machen
  * Pausieren
    * Vor dem Abtauchen an der Oberfläche liegen bis z.B. nach definierter Zeit ein Signal gegeben wird (z.B. gegen die Beckenwand klopfen)
    * Saugnäpfe werden am Grund in er Mitte des Beckens befestigt. Alle verharren an einem Saugnapf für eine definierte zeit und tauchen dann die Bahn zu ende
  * Mit/Ohne Flossen
  * Mit erhöhtem Wasserwiederstand (z.B. Arme ausstrecken)
  * Alle gemeinsam, an den Händen fassen
    * Zwingt alle dazu gleich langsam zu tauchen

{{tag>[Apnoe Kein_Material]}}