====== Schwimmstile nacheinander ======

== Alternativ-Namen: Schwimmarten aufbauen ==

===== Benötigtes Material ====

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===== Durchführung ====

Zuerst wird eine Bahn in einem Schwimmstil geschwommen.
Bei jeder weiteren Runde wird eine Bahn mit einem neuen Schwimmstil angehängt.

Beispiel:
  * Kraul Beine
  * Kraul Beine, Kraul Arme
  * Kraul Beine, Kraul Arme, Delfin
  * Kraul Beine, Kraul Arme, Delfin, Kraul volle Lage
  * ..

Diese Übung erfordert relativ viel Mitdenken der Teilnehmenden was man bei der Integration ins Training berücksichtigen sollte.
Falls die Stimmung beim Training eher in Richtung Kopf abschalten und stumpf Bahnen schwimmen geht ist diese Übung sicher nicht passend.
Man kann das aber z.B. auch nutzen um am Anfang des Trainings die Aufmerksamkeit der Teilnehmenden auf das Training zu lenken.

Dabei sollten die Ansagen jedes mal vollständig wiederholt werden.
Also ein mal alle Lagen der Reihenfolge nach durchgehen.

===== Variationen =====

Ideen für einzelne Bahnen:
  * Kraul Arme/Beine/volle Lage
  * Rücken Kraul/Brust
  * Kraul seitlich
  * Delfin
  * Brust Arme

{{tag>[Einstimmung Kein_Material Schwimmen]}}