====== Schraubenbrett ======
== Alternativ-Namen: ==

===== Material =====

Ein [[material:schraubenbrett|Schraubenbrett mit Muttern]]

===== Durchführung =====

[{{ :uebungen:schraubenbrett.jpeg?400|Ein Schraubenbrett mit Griff und Gummi um den Boden des Beckens zu schonen}}]

Das Schraubenbrett wird auf den Boden des Schwimmbeckens gelegt. Das Brett wird dann angetaucht und die Muttern werden entweder abgeschraubt oder wieder angeschraubt.

===== Variationen =====

  * 2 Gruppen gegeneinander: Die schnellere Gruppe gewinnt
  * Vor dem Schraubenbrett z.B. durch Ringe tauchen


{{tag>[Apnoe Spiel]}}