====== Ringe durchtauchen ======
== Alternativ-Namen: ==

[{{ :uebungen:ringe_durchtauchen.jpeg?400|Ringe die mit weichem Blei beschwert sind}}]

[{{ :uebungen:ring.jpeg?200|Ein Ring steht zum Durchtauchen im Wasser.}}]

===== Benötigtes Material =====

Aufrecht im Wasser schwimmende Ringen, durch die man tauchen kann.

===== Durchführung =====

Einer oder mehrere Ringe werden am Boden des Beckens platziert.
Die Teilnehmer*innen tauchen nacheinander durch die Ringe, ohne diese zu verschieben oder daran hängen zu bleiben.

Es könne verschiedene Parkoure bzw. Kurse aufgebaut werden

===== Variationen =====

  * Beim Durchtauchen etwas in der Hand halten
  * Sich beim Tauchen entgegenkommen
  * Engstellen (mehrere Leute durch einen Ring)
  * Übung mit Gerät durchführen, um Tarierung und Kontrolle zu üben

{{tag>[Spiel Apnoe]}}